Orbitrek (rower eliptyczny, trenażer eliptyczny) to rodzaj sprzętu treningowego, który idealnie sprawdzi się w ćwiczeniach cardio. Zapewnia on trening ogólnorozwojowy, ponieważ podczas ćwiczeń na orbitreku nie tylko angażujemy mięśnie nóg, ale także takie partie ciała jak brzuch, ręce i plecy. Orbitrek zapewnia ruch eliptyczny, który odciąża stawy. Jest to urządzenie, które nie tylko spala kalorie i poprawia kondycję, ale i ujędrnia ciało. Decydując się na orbitrek domowy warto dostosować go do wagi oraz wzrostu potencjalnego użytkownika.
Opór
Ustawienie odpowiedniego oporu pozwala na morderczy trening, albo lekką rozgrzewkę. Bardzo wygodnym rozwiązaniem jest elektroniczna regulacja w uchwytach. Dzięki temu bez odrywania rąk od kierownicy można dostosować poziom ćwiczeń do własnych potrzeb. Funkcja ta sprawia, że regulacja intensywności treningu jest jeszcze łatwiejsza i szybsza. Dokonując zakupy orbitreka, zwróć uwagę na system oporu. Magnetyczny, elektromagnetyczny i indukcyjny zapewni cichą pracę urządzenia. Możesz więc trenować tak intensywnie, jak chcesz, nawet gdy za ścianą śpią domownicy.
Koło zamachowe
Wyróżniamy trenażery z przednim oraz tylnym kołem zamachowym. Modele z przednim kołem zapewnią wąski rozstaw nóg, dzięki czemu krok będzie bardzo naturalny. Z kolei koło z tyłu spowoduje, że cały mechanizm znajdzie się między płozami, co może być mniej komfortowe dla użytkowników o wzroście poniżej 160 cm i seniorów. Jeśli chodzi o wagę koła zamachowego, to już 7 kg zapewni płynną i bezpieczną jazdę oraz optymalny ruch po elipsie.
Rozstaw i regulacja podestów
Niektóre modele zostały zaprojektowane z myślą o użytkownikach o różnym wzroście. Naturalne jest, że wyższa osoba będzie robiła dłuższy krok. Dzięki regulowanym podestom stóp bez wysiłku można dostosować długość kroku do użytkownika. Duże znaczenie może mieć również rozmiar buta. W tym wypadku im szerszy i bardziej przestronny podnóżek tym bardziej komfortowe użytkowanie.
Odpowiedni współczynnik Q (rozstaw podestów) na poziomie ok. 10 cm zagwarantuje naturalny ruch nóg. Nieliczne modele oferują regulację kąta nachylenia płóz. System elektryczny umożliwi regulację kąta rampy za pomocą nawet 20 różnych poziomów. Regulowane stopnice nie tylko urozmaicają trening i zapewniają niezrównany komfort, ale także umożliwiają oddziaływanie na różne grupy mięśni.
Wyświetlacz
Im większy, tym bardziej czytelny. Jednak bez względu na wielkość każdy ekran powinien dostarczać czytelnych informacji zwrotnych dotyczących treningu: czas, dystans, spalone kalorie, prędkość, obroty na minutę, tętno, poziom oporu.
Programy treningowe
Ćwiczenia na orbitreku angażują wszystkie partie mięśniowe, a liczne programy treningowe umożliwiają ćwiczenia o zróżnicowanej intensywności. Z łatwością spalisz zbędne kalorie lub po prostu zadbasz o swoją kondycję. Wiele modeli oferuje także szeroki wybór gotowych, wgranych treningów, które zadbają o to, aby czas spędzony na orbitreku nigdy nie był monotonny i dopasowany możliwości użytkownika. Średnia ilość programów dostępna w standardowym modelu wynosi ok. 10.
Składana rama
Jeśli szukasz sprzętu do użytku domowego, to powinieneś zwrócić uwagę na składaną ramę. Pozwala ona zaoszczędzić miejsce, a w niektórych przypadkach możesz schować orbitreka w pozycji pionowej za szafę lub pod łóżko. Proces ten ułatwią również rolki transportowe, dostępne w większości kompaktowych modeli. Dzięki nim po zakończonym treningu bez problemu przesuniesz urządzenie w dowolne miejsce, tak by odzyskać domową przestrzeń.
Modele powyżej 10 000 zł
Rosnąca kategorią orbitreków są sprzęty premium, których ceny zaczynają się od 10 000 zł i rosną w górę. Czym charakteryzują się te modele?
Mogą mieć na przykład dwie pary uchwytów, z których jedna jest stała, a druga - ruchoma. Wybierasz więc uchwyt podczas treningu w zależności od tego czy jednocześnie chcesz trenować górne partie ciała, czy nie. Niektóre modele mierzą tętno za pomocą czujników wbudowanych w uchwyty lub poprzez pas piersiowy, zawarty w zestawie. Standardowo w orbitrekach można spotkać wyświetlacze z niebieskim podświetleniem i o przekątnej 5,5". W modelach premium są to kolorowe ekrany LCD o wielkości np. 10,1". Zapłacisz również więcej jeśli zależy Ci na zintegrowanych głośnikach i wysokiej jakości odtwarzanej muzyki, wi-fi, przyjemnym powiewie za sprawą wbudowanego wentylatora lub funkcji ładowania bezprzewodowego telefonu.
